No Dia Mundial da Saúde Bucal, a Diretoria de Saúde do Tribunal de Justiça de Pernambuco (DS/DG/TJPE) ressalta a importância dos cuidados que a população deve ter. A iniciativa faz parte das ações do Programa Justiça Humanizada.

A Saúde Bucal compreende a capacidade de falar, sorrir, saborear e ingerir alimentos, além de transmitir emoções utilizando expressões faciais, sem desconforto ou dor, sendo um componente fundamental na qualidade de vida, elevando a autoestima, o bem-estar físico, mental e social e a saúde geral do seu corpo. A saúde bucal é a ausência de doenças na cavidade oral.

As doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas e costumam estar associadas a outros problemas graves de saúde. Essas doenças causam dor, desconforto, isolamento social, perda de autoconfiança e absenteísmo no trabalho ou na escola.

A crescente carga das doenças orais exige ação em todos os níveis: individual, familiar e comunitário. A Fédération Dentaire Internationale (FDI) - Federação Odontológica Mundial - acredita que ações simples e direcionadas têm o poder de reduzir a prevalência dessas doenças e tornar a saúde bucal uma prioridade para todos.

Uma boca saudável é também aquela que proporciona uma boa mastigação, o que é fundamental para uma boa digestão dos alimentos e uma melhor absorção dos nutrientes, impactando, não só a região da boca e suas funções, mas todo o organismo.

Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Quais medidas tomar para prevenir as doenças bucais?

· Higiene adequada dos dentes, gengiva e língua com o uso de escova, fio dental e creme dental com flúor;

· Realizar a escovação sempre após as refeições, pelo menos três vezes ao dia, para garantir a completa remoção de resíduos de alimentos diminuindo a proliferação de bactérias, que causam mau hálito e lesões;

· Escovar a língua, utilizando um raspador lingual, também é muito importante, pois ela acumula restos alimentares e bactérias que provocam o mau hálito;

· Ficar atento a sinais como sangramento gengival e mau hálito persistente;

· Realizar limpezas regulares com seu dentista;

· Manter uma alimentação saudável, com diminuição do consumo de doces, alimentos gordurosos e ultraprocessados;

· Fumo;

· Fazer uso de alimentos que ajudam na limpeza bucal, os quais são chamados de limpadores, tais como: pera, maçã, cenoura e laranja;

· Evitar o consumo em excesso de bebidas como café, chá, bebidas alcoólicas, isotônicos, refrigerantes e sucos artificiais, pois possuem o pH ácido, o que favorece a erosão dental;

· Realizar o auto-exame bucal para detectar precocemente lesões ou nódulos na região bucal e pescoço;

· Fazer uso de protetores bucais, capacetes, etc. a fim de evitar traumatismos faciais.

Quais as consequências da falta de cuidado com a saúde bucal?

1. Cáries e perdas dentárias;
2. Mau hálito;
3. Lesões bucais;
4. Doenças cardíacas;
5. Parto prematuro;
6. Artrite reumatoide;
7. Diabetes;
8. Demência e Alzheimer;
9. Doenças respiratórias;
10. Impotência;
11. Problemas relacionados a saúde mental, como fobia social e ansiedade.

A visitação ao dentista é imprescindível para manter a boa saúde bucal. A falta de uma higiene bucal adequada pode causar não apenas a perda de dentes e doenças na boca, mas provocar ou agravar outras enfermidades. Cuide da sua saúde bucal e proteja muito mais do que o seu sorriso. O que você pode fazer para ter uma melhor qualidade de vida? Outras informações através do e-mail sgp.dsaude.odontolegal@tjpe.jus.br.

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Fonte: Ministério da Saúde
Foto: Freepik